Anxiété, Arrêt du tabac, Concentration, Confiance en soi, Deuil, Difficulté à prendre sa place, Douleurs aiguës, Douleurs chroniques, Estime de soi, Performance sportive, Peur encombrante, Prise de parole en public, Phobie, TOC, Traumatismes, volonté de revivre un événement joyeux ...
Envie de prendre soin de vous, d’être épanouie, volonté de changer, je peux vous aider à vous séparer de vos peurs, des comportements qui n’ont plus de place dans votre vie.
Vous avez le droit de désirer plus ou mieux pour vous même.
Venez découvrir avec l’hypnose une nouvelle façon de prendre soin de soi !
Margot Legay - Praticienne en hypnose ericksonienne
Certifiée de PSYNAPSE
Depuis petite, j’ai toujours été sensible aux ressentis des autres. Je perçois facilement la peine mais aussi les joies des gens autour de moi. Je suis souvent la personne que l’on vient voir lorsqu’on a besoin de se confier ou pour un avis. J’ai toujours aimé écouter petits et grands.
C’est donc tout naturellement que je me suis orientée plus tard vers les sciences humaines, notamment la psychologie. Titulaire d ’une licence en psychologie clinique, mes études m’ont permis de découvrir les différents processus mentaux, d’acquérir une meilleure compréhension des pensées, des sentiments et des comportements.
J’ai aussi eu la chance en parallèle d’intervenir en tant que bénévole dans une association, ce qui m’a permis de prendre confiance et de développer mes capacités d’écoute. Cette expérience très enrichissante m’a conforté dans mon choix de vouloir travailler dans un métier d’écoute et d’accompagnement. J’ai découvert l’hypnose en tant que cliente au départ, ce fut un vrai coup de cœur! J’ai aimé la créativité de la pratique mais aussi son incroyable efficacité.
J’ai eu l’opportunité de suivre une formation en hypnose au sein de l’institut Psynapse et j’ai eu la confirmation que mon enthousiasme était resté le même. Cette pratique est ainsi apparue sur mon chemin comme une évidence.
La pratique de l’hypnose est basée sur un phénomène naturel que l’on appelle “l’état hypnotique” ou “transe hypnotique” que l’on va venir utiliser comme un outil thérapeutique. Ce qui est amusant c’est que c’est un état que vous avez sûrement déjà expérimenté même si vous n’avez jamais fait d’hypnose; lorsque l’on fait de la méditation par exemple ou bien lorsque l’on est absorbé par une tâche. Notamment lorsque l’on se laisse happer par une série ou un livre et que pendant quelques secondes, quelques minutes tout ce qui nous entoure n’existe plus y compris la notion du temps.
En réalité, ce que l’on appelle état hypnotique correspond à un état modifié de conscience dans lequel on est naturellement plus réceptif. Cet état nous permet d'accéder à notre inconscient qui est ce que l’on appelle un réservoir de ressources. Il contient nos apprentissages, nos automatismes, et nos ressources en général. Accéder à cet inconscient nous permet alors d’aller encoder plus facilement les nouveaux apprentissages en lui suggérant immédiatement à l’inconscient.
Lors des séances, je travaille avec votre inconscient pour générer de nouveaux apprentissages /comportements qui seront par nature bénéfiques pour vous parce qu’ils vous permettront d’atteindre votre objectif mais aussi parce qu’ils sont construits en coopération avec votre inconscient qui lui, sait toujours ce qui est bon pour vous.
L’hypnose ericksonienne tient son nom de Milton Erickson, un hypnothérapeute et psychiatre américain qui a beaucoup travaillé sur le développement de l’hypnose au siècle dernier.
L’approche de Milton Erickson vient alors apporter une nouvelle façon de faire de l’hypnose qui se veut centré sur l’individu.
Chaque parcours en hypnose ericksonienne est différent puisqu’il s’adapte à vous, c’est de la thérapie sur mesure !
Faux. L’état hypnotique est un état actif dans lequel le sujet est amené à trouver ses propres solutions avec l’accompagnement du thérapeute.Je suis là pour vous accompagner dans votre changement mais vous gardez le contrôle tout au long de la thérapie.
C’est un travail d’équipe entre nous, qui se fait dans la bienveillance, et la confiance.
Il n’est pas nécessaire d’en savoir beaucoup sur le problème pour le résoudre, un seul petit changement va suffir. Le thérapeute n’a pas besoin de connaître les causes et les détails de votre problématique puisqu’il travaille avec l’inconscient qui, lui, les connaît.
Faux. Vous êtes acteur de votre changement et vous avez déjà en vous les ressources nécessaires à la résolution de votre problème à un niveau inconscient. Le rôle du thérapeute est de les repérer et de vous aider à les rendre accessibles.
De plus, sans votre volonté de changement, l’hypnose reste inutile et inefficace.
L’hypnose répond à de nombreuses problématiques que l’on peut classer selon deux grands axes: Traiter des problématiques émotionnelles, comportementales ou somatiques et Améliorer nos potentiels.
L’hypnose permet d’offrir de nouvelles représentations et permet ainsi de nouveaux points de vue sur la ou les situations bloquantes. Elle permet ainsi de résoudre des problématiques telles que: Anxiété, Arrêt du tabac, Confiance en soi, Deuil, Difficulté à prendre sa place, Douleurs aiguës, Douleurs chroniques, Estime de soi, Peur encombrante, Prise de parole en public, Phobie, TOC, Traumatismes, …
Elle peut aussi être utilisée pour améliorer nos potentiels tels que: la concentration, la préparation aux examens, la préparation mentale, l’amélioration des performances sportives, ou tout simplement pour revivre un événement joyeux…
Avant tout, l’hypnose Ericksonienne fait partie d’un groupe de thérapies que l’on nomment les thérapies brèves, c’est à dire qu’à la différence d’un psychologue, vous n’êtes pas voués à rester des années dans mon cabinet et c’est tant mieux ! Cela veut dire qu’il est plus facile de changer que vous ne le pensez.
Lors de notre première rencontre, il ne sera pas tant question d’hypnose mais plutôt de vous. Cette première séance à trois objectifs différents:
La ou les séances suivantes seront consacrées au travail en hypnose. Il se fera étape par étape en fonction des avancées réalisées et des différents besoins que vous pourriez évoquer.
Règlement par chèque ou espèce seulement
Le cabinet se situe dans une maison de bourg au 26 rue Jacques de Corbières à Amanlis autour de laquelle vous pouvez trouver deux parkings facilement accessibles. La porte du cabinet est celle se situant à l’angle de la maison avec la marche.
Amanlis se trouve a proximité de Janzé, de Châteaugiron, et de Piré sur Seiche.
